Det virker som om hver gang du går på treningsstudioet, har de fått en ny, fancy maskin. Antallet måter å bygge treningsmaskiner på ser ut til å være nesten uendelig, og det er en lukrativ bransje å komme opp med nye ideer for dem. Når du ser på treningsutstyr, kan du imidlertid velge ut noen av de mest nyttige og fleksible maskinene og verktøyene, og skille dem fra gimmickene.

Nummer én del av treningsutstyr, uten tvil, må være vekter. Vekter er bare tunge metallstykker, og er likevel en viktig ingrediens i nesten alle treningsmaskiner, i tillegg til å være svært nyttige i seg selv. Å løfte vekter kan styrke flertallet av musklene i kroppen din, hvis du bruker en rekke løfteteknikker.

Utover det gjenskaper mange klassiske treningsmaskiner sport og aktiviteter i den virkelige verden for å trene musklene dine. Tredemøller, for eksempel, gjengir gange og løping, romaskiner lar deg trene armmusklene uten å egentlig gå ut på vannet, og treningssykler simulerer sykling. Bokseposer lar deg bokse uten motstander. Hver av disse sportssimuleringene har en spesifikk grunn til å bli inkludert, vanligvis at den er bra for en spesifikk muskelgruppe, i tillegg til at den er nyttig for folk som faktisk trener for den aktuelle sporten.

Hvis du tenker på å kjøpe treningsutstyr til hjemmet ditt i stedet for å gå på treningsstudio, er vekter sannsynligvis det beste du kan få, siden de er allsidige og kompakte. Maskiner som tredemøller og treningssykler kan være ti ganger så store som et sett med vekter, for ikke å nevne ti ganger prisen, men kan likevel ikke gjøre så mye for deg som et enkelt sett med vekter kan. Prøv å ikke bli fanget opp av den siste "som sett på TV"-gimmicken, siden de fleste annonserte treningsutstyr bare vil gjøre noe for én spesifikk muskelgruppe, og selv da sannsynligvis ikke vil gjøre mye for det. Sørg for at du vet nøyaktig hva du kjøper og hva det vil gjøre for deg før du foretar investeringen.