I økende grad hører du kanskje om følgesvennene dine som melder seg på Hatha-timer på det lokale treningsstudioet. Når det gjelder ren popularitet, er Hatha yoga nummer én i yogaverdenen. Som et resultat er stillingene godt kjent av både nybegynnere og eksperter. Hatha yogastillinger kalles Asanas. Asanas...

Når vi valgte å endre matvanene våre, dietter vi vanligvis for å gå ned i vekt. Noen ganger kan vi ha helseproblemer, for eksempel høyt kolesterol, som er det som fører til at vi spiser sunnere. Ofte dietter vi for å gå ned i vekt fordi når vi er overvektige og innser at matvanene våre kan...

Etter litt forskning er det tydelig at ingen egentlig vet hvor ordtaket om at du trenger å drikke 8 kopper vann per dag kommer fra. Noen sporer det tilbake til en studie på 1980-tallet, og andre hevder at leger begynner å fortelle folk det beløpet fordi...