I økende grad hører du kanskje om følgesvennene dine som melder seg på Hatha-timer på det lokale treningsstudioet. Når det gjelder ren popularitet, er Hatha yoga nummer én i yogaverdenen. Som et resultat er stillingene godt kjent av både nybegynnere og eksperter. Hatha yogastillinger kalles Asanas. Asanas...

Hvis du vil lære å gi massasje, vil du ha behov for massasjeterapiutdanning. Det finnes skoler over hele landet som kan gjøre deg til en sertifisert massasjeterapeut. Det er noe du faktisk trenger å delta på, omtrent som college eller ta...

Når vi valgte å endre matvanene våre, dietter vi vanligvis for å gå ned i vekt. Noen ganger kan vi ha helseproblemer, for eksempel høyt kolesterol, som er det som fører til at vi spiser sunnere. Ofte dietter vi for å gå ned i vekt fordi når vi er overvektige og innser at matvanene våre kan...