En av de allsidige yogaøvelsene er 12-trinns hilsen til solen. Gjør det en eller to ganger når du står opp om morgenen for å lindre stivhet og styrke kroppen. Flere repetisjoner om natten vil hjelpe deg å slappe av; Insomniacs opplever ofte at seks til 12 runder...

De som ønsker å ha en karriere i dataindustrien, eller alle som ønsker å ha mer inngående kunnskap om dem for personlig bruk, må se i retning av datautdanning. Men du må identifisere området du vil fokusere på før...

Det er hundrevis av hjemmetreningsutstyr i dag som selges på markedet. Ikke gjør feilen ved å kjøpe noe og så angre på hvorfor du kjøpte det etter en dag eller to. Treningsutstyr til hjemmet varierer, og du bør alltid ha én god grunn til å kjøpe...